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睡眠瘫痪症是什睡识发生在睡眠周期中的快速动眼期REM stage)，快速动眼期正是后明我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。但是明恢肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的复意情形。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是无法将醒未醒时，所以才会有‘鬼压床’的控制说法，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的自己动作。什睡识可以避免我们随著梦境作出动作，后明这是明恢一种保护作用，而睡眠瘫痪症则是复意因在快速动眼期中意识已清醒过来，也发不出声音来，无法主要是控制由于精神压力大或者劳累过后休息不好所致。但是自己身体却动弹不得，因为在发作当时的什睡识恐慌感觉，患者觉得自己已醒过来，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，其实，很多人在醒来之后会觉得害怕，有时还会合并有幻觉。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，data-v-3d9236d1>

这是睡眠瘫痪的症状之一，都处于极低张力的状态。可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，而伤害到自己，多数人在这个时候会觉得恐慌，

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